起きたことを一般化しないのが気楽になるコツ!

 

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1983年生まれ、片田舎の町でごくごく普通の生活を過ごしてきた男。 幼少期から色恋沙汰に恵まれ、良くも悪くも恋愛にのめり込んできた人生だが、32歳で離婚を経験、その後の失恋続きで自分の生き方や人生を大きく見つめ直す事になる。 「人生しくじったダメ男が恋愛と自分磨きを通じて成長していく」ことを立証するため、また悩める人へ力を届けたいとの思いからこのサイトを開設。 第二の人生を模索しながら日々ブログを更新している中年若輩者。

 

人って、嫌な事や悲しい事、ムカつくことがあった時に「それが全てだ」と考えてしまいがちです。

生きてると色んな苦難が襲ってくるし、それこそ予期しない様な出来事がたくさん起きるけど、みんな多かれ少なかれ同じような経験てしてるもんなんですよね。

 

そこで起きたことを「真理」だと思ってしまうと、自分の価値観が世の中の常識になってしまいます

つまり、出来事に対する解釈を「一般化」してしまうんです。

 

高校時代、担任の教師に言われたことがあります。

 

「お前らが一人でも髪の毛を染めていたら、周りの人たちは”あの高校は髪の毛を染める様な不良の行く学校だ”と思われてしまうんだ」

 

これって物事の一般化のいい例だと思うんです。

 

「男にだまされた!男なんてみんなケダモノよ!」

「彼女が浮気するなんて……やっぱり女はそういうものか」

 

などなど、自分が痛い目を見てしまうとまるでそれが世の中の常識みたいに思えてきませんか?

 

人間不信なんかは良い例だと思います。

誰かに裏切られたら、もう人なんて信じられなくなりますよね?

 

その気持ちはよく分かります。

分かりますが、必ずしもそう思い込むことが得策ではないのです。

 

参考までに⇒:ひどい別れから女性不信になった時に考えると心のためになること

 

 

辛い過去や悲しい過去があったからと言って、この先必ず同じような人生を辿るとは限りません。

予期せぬ破綻が誰かのせいであったとしても、世の中全員がそうというわけではないのです。

 

事が起きた時はそんな事考えられないかもしれません。

ですが、偏った一般化はその後のあなたの生活を悪い方向へ変えてしまうこともあるんです。

 

「恋人にひどい裏切り方をされたからもう誰とも付き合わない!」

 

なんて考えてしまったら、本当に大切にしてくれる人が現れても信じることが出来なくなってしまいます。

あなたのその経験は”あくまで一例”であって、世の中の常識やすべての恋人候補に共通することではないんです。

 

だから、ヤケになって未来や人間関係を悲観する前に、「世の中これが一般的なんかじゃないよな」って少し考えてみましょう。

 

誰かに裏切られたら

「ひどいクジ引いちゃったな、でも皆がみんなこうじゃないよな」

って少しでも前向きに捉えるんです。

 

10人の人が同じ意見を言っていたとしても

「たかだか10人。人間60臆もいるんだ、一般常識とは限らないさ」

と、視点を広く持つことを意識してみましょう。

 

5回同じ不運に見舞われたとしても、次に同じ目に遭う可能性は100%なんかじゃありません。

10人以上も女性に遊ばれて、それでも「絶対良い人はいるはずだ!」って考えて今チョー幸せな家庭持ってる知り合いだっています(笑)

 

起きた出来事に対して過度に一般化せず、体験や知識の一つとして捉えることが大切ですよ。

 

特に、物事を極端に考える癖のある人は注意して下さい。

僕もそういう所がありましたが、すぐに”極論”を持ち出すとそれが一般化してしまいます。

 

 

苦しい体験や悲しい出来事とちゃんと向き合うことは必要です。

ですが、その出来事自体にその先どういう解釈をするのかによって気持ちが変わってきます。

 

「これが全てじゃない」

 

そう思えるくらい気楽に構えていた方が、ふとした時に証明される出来事が起こるものですよ。

 

ちなみに、良い出来事もまた然りですからね。

「うまくいったから次も同じやり方で大丈夫だろう」というのは失敗のもと。

成功事例まで一般化してしまったら僕みたいにとんでもないことになります(笑)

 

気楽にいきましょう気楽に☆

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

 

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1983年生まれ、片田舎の町でごくごく普通の生活を過ごしてきた男。 幼少期から色恋沙汰に恵まれ、良くも悪くも恋愛にのめり込んできた人生だが、32歳で離婚を経験、その後の失恋続きで自分の生き方や人生を大きく見つめ直す事になる。 「人生しくじったダメ男が恋愛と自分磨きを通じて成長していく」ことを立証するため、また悩める人へ力を届けたいとの思いからこのサイトを開設。 第二の人生を模索しながら日々ブログを更新している中年若輩者。
 

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